Una clase de WashingFlow Workout® tiene una duración de 50 minutos. Consiste en una serie de movimientos sencillos y ligeros adaptados para todo tipo de público, con breves coreografías para desarrollar tu motricidad.

En WashingFlow Workout® cada clase es diferente y varía en función del público asistente en cada momento.

El programa de WashingFlow Workout® se ha diseñado prestando especial atención a la diversión y al desarrollo de cuerpo y mente. Siempre dando “flow” a todo tu cuerpo.

Es un método de entrenamiento que aplica los principios del arte del baile: la combinación de pasos, un trabajo cardiovascular y enérgico, movimientos de fuerza, resistencia, equilibrio y agilidad, en búsqueda de la coordinación.

Este estilo de entrenamiento permite un avance progresivo, medible y divertido, a la vez que consigues un cuerpo fuerte, definido y totalmente en forma.

Las clases de WashingFlow Workout® te dan la posibilidad de aprender nuevos pasos cada sesión de entrenamiento. Han sido diseñadas para resultar sencillas de ejecutar.

A través de WashingFlow Workout® el resultado de estar en forma está garantizado, con movimientos realizados de acuerdo con la dinámica, el ritmo y el estilo de la música de cada momento.