¡Vive tu mundo, siente tu alma! ¡Dale flow a tu vida!

Calentamiento

Una marcha suave te hace mover todo el cuerpo al compás de la música. Fundamental para ir calentando poco a poco los músculos y asimilar de forma progresiva los movimientos. ¡Empiezas a disfrutar!

El poder de la fuerza

Cuando crees haber alcanzado el nivel de actividad más alto, ¡te pedimos más! Es entonces cuando empiezas a desarrollar la potencia y la destreza de tus piernas y brazos. ¡Hidrátate, que la aventura continua!

Vuela bailando

No es necesario saber bailar. A partir de diferentes estilos de música protagonizarás una coreografía llena de fuerza y expresión, que te dará flow y una energía sin igual. Terminarás con estiramientos, ¡donde ya estarás pensando en la próxima clase! ¡Sin duda, querrás repetir!

Plan de entrenamiento

  • Duración: 50 minutos
  • Ejercicio físico a partir de pasos de baile, trabajo cardiovascular y enérgico, movimientos de fuerza, resistencia, equilibrio y agilidad
  • Se queman aprox. 800 calorías por sesión
  • Adaptado al público asistente
  • Cada sesión nuevos pasos y nueva meta

Qué necesitas

  • Tu iniciativa y decisión. La ENERGÍA la conseguirás aquí.
  • Equipamiento: calzado deportivo cómodo, y ropa adaptada a tu medida y estilo, que te permita moverte libremente.
  • Curiosidad por aprender pasos y movimientos nuevos.

Beneficios

  • Estar en forma física
  • Definición muscular
  • Diversión
  • Motivación más allá de las clases
  • Mejora de tu equilibrio, coordinación y sentido del ritmo
  • Energía y agilidad mental

Todos los estilos de música que puedas imaginar

Merengue

Movimiento de rodillas y cadera

Salsa

Movimiento de piernas con mucho sentimiento

Bachata

¡Un, dos, tres, pico!

Cha cha cha

¡Un, dos, cha cha cha!

Reggaeton

Inspiración danza urbana

Cumbia

Madre de todos los estilos

Soca

Baile de las Antillas

¡Y muchos más!

Música disco, Rock&Roll, samba, chirimia, reggae…

Es un honor y una satisfacción para mí presentarte el método de entrenamiento WashingFlow Workout, con el que estoy seguro de que vas a disfrutar y adquirir un óptimo estado físico y anímico.

Se trata de uno de los programas más completos que existen actualmente en el ámbito deportivo. Lo vengo desarrollando desde hace veinte años y la experiencia me ha demostrado que la sensación de diversión, energía y emoción está asegurada para quien tiene la oportunidad y el placer de probarlo.

Hoy, que a menudo vivimos de forma tan apresurada, te invito a que ‘vueles’ bailando con WashingFlow Workout, que te aportará mucho flow y una fuerza excepcional.

Agradezco tener la oportunidad ahora más que nunca de trabajar en y por este proyecto, y quiero dar las gracias a Dios, a mi familia y todos los que lo han hecho posible.

Os deseo a todos una vida excelente,

John Washington Leudo G.
Creador del Método WashingFlow Workout®
Mi objetivo es ayudar a las personas a conseguir una mejor forma física y deportiva, un desarrollo del equilibrio y de la motricidad, y una óptima calidad de vida.

¡Vive tu mundo, siente tu alma! ¡Dale flow a tu vida!

Conoce todos los Programas de WashingFlow Workout®

WashingFlow Workout

WashingFlow Workout KIDS

WashingFlow W. Masterclass

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