Vive tu mundo, siente tu alma.
Dale Flow a tu vida.
Entrenamiento multidisciplinar para todos los niveles.
WashingFlow® Workout
Strength
Pilates para embarazadas
Stretching
Readaptación
Espalda sana
Edad de oro
Step
Pilates suelo
Clases diseñadas para que los más pequeños crezcan con energía y ritmo.
WashingFlow® Kids
Preparación física Kids
Hip-hop adolescentes y R&B
50 minutos
Baile + Fuerza + Cardio
800+ calorías
En WashingFlow®, hemos creado un entrenamiento único de 50 minutos que combina lo mejor de tres mundos: baile, fuerza y cardio. Cada sesión está diseñada para desafiarte de una manera divertida y energizante, mientras trabajas todo tu cuerpo y alcanzas tus objetivos de forma rápida y efectiva.
¿Qué es WashingFlow®?
WashingFlow® es un innovador método de entrenamiento físico diseñado para mejorar la forma física integral a través de una combinación única de baile, fuerza y cardio. Con una duración de 50 minutos, cada clase ofrece un entrenamiento dinámico y energizante, que permite quemar entre 800 y 1000 calorías mientras se disfruta del movimiento y la música.
Este programa, creado por John Washington Leudo en 2004, se adapta a todos los niveles de condición física y está basado en una filosofía multidisciplinaria que trabaja fuerza, resistencia, agilidad, flexibilidad y coordinación. WashingFlow® se distingue por su enfoque inclusivo y divertido, en el que cada persona puede avanzar a su propio ritmo, logrando resultados visibles desde el primer día.
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Lo que opinan nuestros clientes
Llevo practicando WashingFlow® durante seis meses, y la diferencia en mi físico es impresionante. Las clases son una combinación perfecta de baile, fuerza y cardio, lo que me mantiene motivado cada día. He perdido peso, aumentado mi energía y lo mejor es que me divierto mientras entreno. ¡Nunca imaginé que el ejercicio pudiera ser tan entretenido!
Carlos M.
Lo que más me gusta de WashingFlow® es que no es solo un entrenamiento, es una experiencia. Cada clase me desafía a mejorar, y he visto cambios notables en mi resistencia y fuerza. Además, el ambiente es increíblemente positivo y siempre me siento apoyado por los instructores y compañeros. ¡Es más que una clase, es una comunidad!
Luis G.
Desde que comencé con WashingFlow®, he ganado confianza en mi cuerpo y en mi capacidad física. Me encanta cómo el método combina diversión y esfuerzo, y cómo cada clase me reta a superarme. Es un espacio donde me siento libre, llena de energía y, sobre todo, ¡nunca me aburro! Recomiendo WashingFlow® a cualquiera que quiera una manera divertida de ponerse en forma.
